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网传冬天赖床5分钟有利健康 医生称有道理
2021-01-22 [14271]

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微博@武汉趋势生活:【卧床五分钟有助于预防头晕】睡觉的第一件事是什么?是的,你应该在床上和多隆呆五分钟!据说对身体好,还能防止头晕。警告记者真是太体贴了。微访(方莉):靠毅力和勇气睡觉的时候到了。

早上抛弃冰冷的床是一件困难的事情。最近一条冬天卧床5分钟的微博被网友发布了上千次。很多网友感叹:多么有思想的警告。

卧床对身体有什么好处?本博文编译:晚上睡觉时,身体的所有系统和关节都属于半睡眠状态。如果立即睡觉,身体仍然不亚博网赌摩洛哥买球首选适应工作环境,头晕、心悸、四肢无力、无反应等现象不会频繁发生。昨天,记者已经向市中医院内科的王金战医生征求了意见。她指出,有许多不同的意见,把这作为一个医学观点来说,冬天睡觉应该慢是合理的。

尤其是脑部供血严重不足、颈椎病、心血管疾病的患者。因为人平睡时,体内的血液循环是陡峭的。

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人如果马上睡觉,血流还是慢的,所以氧气不能一下子输送到大脑,血压也不会升高。之后就不会出现头晕等呼吸困难症状。卧床休息一段时间,让肌肉和血液长期逐渐适应环境,有益无害。当然,过度嗜睡也有利于身体健康,可能导致抑郁、发烧、记忆力上升等疾病。

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