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【亚博网赌摩洛哥买球首选】蓝莓的功效和作用
2021-01-22 [28677]

蓝莓是笃斯越桔的成熟浆果,笃斯越桔是一种社会性杜鹃花植物。因为浆果呈圆蓝色,是土生土长的,主要产于美国,所以也被称为美国蓝莓。

蓝莓浆果平均重量为0.5~2.5g,仅次于轻5g。浆果美丽、艳丽、蓝色,覆有一层白色果粉,果肉细腻,种子较大,可食率100%,无酸甜香气,酸甜适口。蓝莓浆果除了鲜食外,还有很强的药用价值、营养和保健功能,被粮农组织列为五大保健食品之一。

蓝莓有(1)速效眼部保养和极佳的明目作用,被称为护眼之宝。随着年龄的降低,眼睛中的视黄醛被分解,而蓝莓浆果中的VMA(花青素色素)可以维持眼睛的微血管,改善血液循环,改善视黄醛的制备。要改善视力,扩大视野,减少眼疲劳,增强夜视,防治白内障。

服用VMA多年可以长期保持视力。(2)中和自由基,抗氧化,增强人体免疫力。

自由基可引起100多种疾病,包括各种癌症、心脑血管疾病、动脉硬化、糖尿病等。蓝莓花青素最丰富。花色素苷相似的分子结构能使自由基显得稳定,并能形成能引起连锁反应的危险物质。

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它还可以与胶原蛋白形成抗氧化保护膜,保护细胞和组织免受自由基水解,辅助VC和ve吸收利用,增强抗氧化作用。(3)减缓脑神经凋亡,增强记忆力,预防老年痴呆症。蓝莓类化合物可以促进记忆反射区脑细胞的快速生长,改善短期记忆,提高认知能力,通过血脑屏障改善退行性阿尔茨海默病,减缓并转化为凋亡症状。

帕金森病和阿尔茨海默病的化疗早于阿尔茨海默病,具有返老还童的神秘功效。(4)降低胆固醇,维护血管,增强心脏功能。

蓝莓含有抗真菌感染的化合物,可降低人体胆固醇,防止体重增加,增强血管抵抗力,增加毛细血管脆性,维持血管通透性,增强毛细血管、静脉和动脉的功能,促进循环系统,增强皮肤弹性,改善静脉扩张和水肿,诱导血小板凝固,防止血栓形成和动脉硬化,降低心血管疾病的发病率。(5)避免体内炎症,具有抗癌和治疗癌症的作用。蓝莓中的黄酮类等活性化合物可杀灭食源性病原体,增强有益乳酸菌的生长,特别是在预防尿路感染、慢性肾炎、白血病、关节炎等非细菌性炎症中,并可增强关节和软组织的功能。蓝莓浆果中含有的硒等抗癌物质可以诱导癌细胞快速细胞分裂的酶活性。

(6)预防糖尿病及糖尿病引起的其他疾病。蓝莓中的植物抗毒素紫檀芪没有副作用,除了降低胆固醇外,还能调节血糖,预防型糖尿病,降低糖尿病风险,增加并发症的发生。:亚博买球官方网站。

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